笑うことは「健康」の秘訣

8月30日は「ハッピーサンシャインデー」


太陽のような明るい笑顔の人を思い浮かべる日だそうです

実は「笑うこと」は
心だけでなく体の健康にも良い影響を与えるといわれています

笑うと自然に呼吸が深くなり
気分転換にもつながります


暑さで疲れがたまり
「何だか元気が出ないな…」という時こそ
自分の好きなこと、楽しむ時間を大切し
笑顔で過ごせる時間をつくりましょう

8月も残りわずか

今日は一度、鏡に向かってニッコリ笑顔！


まだまだ暑い日が続きますが
暑さに負けず元気に過ごしましょう(*^_^*)