運動するから元気になる

連休も終わり通勤、通学する気が起きない
ということはないですか？

そんな人には「運動がおすすめ」です


そんな・・・
「運動する元気がないんだよ」とお思いでしょう

わかります
でもそこをあえて少し頑張って運動しましょう
運動といっても大層なことをするのではなく
歩く、腕を回す、背伸びをするなど
できることからやってみましょう

すると不思議なことに
ちょっとずつ元気になっていきます

元気だから運動すると思われがちですが
運動するから元気になっていくのです


元気がない人
さあちょっとずつやってみよう！