９月１５日は「敬老の日」

９月の第３月曜日なのだが・・・

わかっちゃいるが、昭和世代の人にとって
「敬老の日」といえば９月１５日と思うのでは!?


人生１００年時代と言われっちゃいるが
正直に言ってそんなに長生きしたいとも思わない


そんな風に思っている人も多いのでは？


でも、せっかく長生きするのであれば
楽しく健康に暮らしたいと思うものです



そこで健康で楽しく生活する方法
極意を教えましょう



それはとにかく「笑う」こと！

何だ、そんなことかと笑ってください



「笑う」と体の中の免疫細胞が増えることが
研究の結果明らかになっています


免疫細胞が増えると、免疫力が上がります

免疫力が上がると、自然治癒力が上がります

したがって、病気になっても
体が自分で病気を治すようになるのです！！


「笑う」材料はなんでもいいそうです
ウソでも笑ってください


さあ、みなさん今日から笑って毎日を過ごしましょう！！！