家の中の温度差に注意！

急激な温度変化にさらされることで

血圧が急上昇、急降下したり、脈拍が早くなったりする状態のことを

「ヒートショック」といいます

室温の変化にさらされた人間の体は体温を一定に保つために

血管が急激に収縮し血圧の変動や脈拍の変動を起こします。
この時、心臓に思った以上の負担をかけているのです。

ヒートショックが原因で亡くなる方は

年間１万人以上いるといわれています。

たとえ家の中でも

廊下・脱衣所・浴室・洗面所・トイレなど

寒いところから暖かいところへの移動は

油断できません。お気をつけて✋

※精神的・身体的なストレスで、

首や肩の筋緊張による頭痛や肩こりがもとで、

血庄が上がっていることもあります。

体は常に柔らかくほぐしておきましょう。