９月になりました

9月1日は「防災の日」


7月の熊本地震、8月の千葉豪雨浸水、茨城の深夜地震など
全国各地で相次いで災害が発生しています

「いつ何が起きてもおかしくない」という現実に
改めて気を引き締めた方も多いのではないでしょうか


災害の予兆を察知するのは、なかなか難しいですが
体の不調には必ず「危険信号（サイン）」があります

本格的な痛みに襲われる前に
次のサインに気づけているでしょうか？



◆膝・股関節のサイン
・階段の昇り降りで膝がきしむ
・股関節が詰まる感じがする

◆腰・背中のサイン
・顔を洗う姿勢がつらい
・朝起きた瞬間に腰が固まっている
・背中にコリや張りがある

◆首・肩・頭のサイン
・振り向くときに首が引っかかる、手がしびれる
・夕方に頭が重くなる、頭痛がする

◆足・歩行のサイン
・何もないところでつまずく
・靴の減り方が左右で違う
・夕方になると足がパンパンにむくむ
・脚がしびれる



これらはすべて、骨格の歪みや筋肉の疲労が
限界に近づいている「からだの警戒アラート」です


「歳だから」「そのうち良くなるだろう」
と諦めや軽くみていると

ある日突然、激痛や動けないほどの
不調となって決壊してしまいます


ご自身の体が発する「小さな危険信号」に気がついたら
大災害になる前に、いつでも相談してください(*^_^*)